Как избавиться от тяжести в желудке
 

Как избавиться от тяжести в желудке
 

 

Чувство сытости после хорошего обеда может превратиться в тяжесть, которая еще долго будет доставлять дискомфорт. Рассказываем, почему появляются неприятные ощущения и как быстро от них избавиться.

Что делать, если после еды появляется тяжесть в желудке?

Тяжесть и сонливость после еды чаще всего связаны с пищевыми привычками. Такое состояние появляется, если вы едите слишком много, часто или быстро; предпочитаете жирную и острую пищу. Если изменить образ жизни, эти ощущения исчезнут. Советы простые1:

  • ешьте медленно и небольшими порциями;
  • избегайте жирной и острой пищи, кофеиносодержащих напитков и алкоголя, добавленного сахара;
  • контролируйте стресс;
  • больше двигайтесь: 15-минутная прогулка после еды улучшает пищеварение.

Причины тяжести в желудке

 

Иногда тяжесть после еды является не только следствием неправильных пищевых привычек и нездорового образа жизни, но и говорит о проблемах со здоровьем:

  • функциональных заболеваниях пищеварительной системы;
  • пищевой аллергии;
  • грыже пищеводного отверстия диафрагмы;
  • панкреатите;
  • гастроэзофагеальном рефлюксе;
  • язве желудка;
  • эзофагите;
  • гастрите1;

Давящее ощущение в животе часто сопровождают другие симптомы: изжога, отрыжка, неприятный запах изо рта, тошнота, боль и вздутие живота2.

Если давящие ощущения в желудке вызваны заболеванием, лечение зависит от диагноза. При кислотозависимых заболеваниях, например, гастрите, рефлюксе, помогают антацидные средства3. Это соединения магния, кальция или алюминия, которые нейтрализуют избыточную соляную кислоту и облегчают состояние человека.

Антациды на основе натуральных солей кальция и магния снижают кислотность желудочного сока и защищают слизистую. Эти средства помогают снять такие неприятные симптомы как тяжесть в желудке, изжога, отрыжка. Благодаря содержанию кальция препарат начинает действовать менее чем через минуту. А также могут применяться беременными женщинами, если отсутствуют другие противопоказания, описанные в инструкции.

L.RU.MKT.CC.06.2019.2769

ПРЕПАРАТЫ РЕННИ®️

Ренни ментоловый

Ренни®️ ментоловый

Ренни мятный

Ренни®️ мятный без сахара

Ренни апельсиновый

Ренни®️ апельсиновый